Natation

COURS NATATION INDIVIDUEL

Je vous reçois sur un bassin privé, à votre domicile ou bien en piscine municipal.
Ce cours d’enseignement ou de perfectionnement de la Natation vous permettra d’augmenter vos distances de nage, de parfaire votre technique et aussi de développer votre chaine musculaire

AQUAGYM

Ludique et bénéfique, l’Aqua Gym est une activité physique à part entière. La séance débutera par un échauffement progressif, suivi d’enchaînement d’exercices favorisant le renforcement musculaire, l’augmentation de vos capacités physiques et cardio-pulmonaire. L’eau à une action hydromassante sur votre corps, favorisant le drainage lymphatique. Votre peau se raffermit et la peau d’orange à tendance à diminuer. L’absence de pesanteur diminue considérablement les chocs sur les articulations et le système cardio-vasculaire est sollicité.

AQUABOXE

L’Aqua-Boxe est basée sur des mouvements de boxe, en plus du renforcement musculaire et bienfaits agissant sur votre corps, je vous ferais découvrir le fractionné aquatique et vous expliquerai les raisons pour lesquelles il est important d’entrecouper les exercices de fractionnés lors de vos séances. L’augmentation de votre VMA (Vitesse Maximum Aérobie) sera garantie.

AQUAPHOBIE

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à nager, peu importe les raisons qui vous ont empêché de profiter des plaisirs de la mer, des piscines ou des lacs. Des solutions efficaces existent pour vaincre ce blocage qui dure depuis bien trop longtemps. Ensemble, nous arriverons à vous faire surmonter cette épreuve.

TARIFS

ENTREPRISE, STRUCTURE SPORTIVE,
ASSOCIATION, HOTEL ? CONTACTEZ-MOI

1 SEANCE (60min)

55€

10 SEANCES (60min)

500€

1 SEANCE (60min)

60€

10 SEANCES (60min)

550€

1 SEANCE (60min)

75€

10 SEANCES (60min)

700€

SEANCE A MON DOMICILE – 10 € DE REDUCTION PAR SEANCE
A Roquefort-La-Bedoule

PETIT GROUPE SUPERIEUR A 3 PERSONNES ?
CONTACTEZ-MOI

Coaching & Natation 3 pers maxi séance d’une durée de 1 h (60 minutes)

Séance a mon domicile -10 euros de réduction et 100 euros sur 10 séances.

1 personne 55 euros pour 10 séances 500euros

2 personnes 60 euros pour 10 séances 550 euros

3 personnes 75 euros pour 10 séances 700 euros